Oro

Det är svårt att inte släppa in oron, oavsett vad den handlar om.

Men jag blir bättre och bättre för varje år, varje utmaning. Oro och ängslan tjänar mig inte, jag kan inte göra något med den. Den är inte konstruktiv, handlingskraftig eller lösningsorienterad. Den bara tär.

Det är så skönt att få ta ett steg tillbaka, sluta kämpa och släppa taget ibland. Saker och ting kommer att vara som de är, oavsett om jag oroar mig eller inte. När en inte kan kontrollera det som händer så kan en i alla fall ta kontrollen över ens sätt att reagera. Där finns makten.

När vi väljer att stanna i en känsla så får vi mer av den. Vad vill du ha mer av? I vilken känsla vill du landa?

Sluta skrämma dig själv genom att lyssna på alla tankar. Hur mycket av allt du tänker under en dag är kopplat till oro och rädsla? Rädsla är kopplat till framtiden, lägg inte energi på att oroa dig över saker som inte har hänt. Försök att ta dig tillbaka till nuet, det är det enda du kan handskas med just nu. Släpp oron, som det vore glödande kol i din hand.

  • KONTAKT

    FAKTURERINGSADRESS
    Katrinebergsbacken 24
    117 61 STOCKHOLM

  • KURSLOKAL
    Katrinebergsbacken 22
    Liljeholmen

Återförsäljare