Tankar…

Positiva tankar är kraftfullare än negativa (även om det inte alltid känns så.) Så oroa dig inte över de negativa tankar som dyker upp ibland.

Dessutom går det inte att känna obehag samtidigt som vi tänker positiva och trevliga tankar, eftersom det är tankarna som skapar känslorna – de är feedback på det vi tänker.

Jag har ett album i mobilen med bilder som gör mig glad och massa roliga memes som jag tittar på när jag vill skifta fokus från obehag/ängsliga tankar till en skönare vibe.

Det funkar faktiskt varje gång! Jag ger er ett litet smakprov (på de rumsrena memesen…)